Eskimo 2013 – attività

Ragazzi ben venuti su questo meraviglioso Blog !!!

Scrivo per metterVi al corrente in concreto (a meno che non succedano variazioni in corso) che quest’anno si è pensato di strutturare il consueto appuntamento con l’attività di ripasso “in acqua” con i seguenti tempi:

Le DATE :

26 Febbraio al Club ore 20.00:

incontro sul tema “KAYAK utilizzo e morfologia” e “ESKIMO – approfondimenti teorici”

02 Marzo alla Piscina di Pergine:

disponibilità di tutta la vasca dalle ore 19.00 alle ore 20.30 (orario effettivo in acqua)

09 Marzo alla Piscina di Pergine:

disponibilità di tutta la vasca dalle ore 19.00 alle ore 20.30 (orario effettivo in acqua)

E’ necessario pulire bene le imbarcazioni fuori e dentro !!

Ritrovo alle 18.30 per poter svolgere agevolmente le fasi di “imbarco”  delle canoe.

Per chi desiderasse intraprendere anche quest’anno le lezioni di eskimo è tenuto con una certa urgenza a comunicarlo a me (Fabrizio 328 6066224 o a Claudio 320 9176982). I costi verranno comunicati più avanti.

Vi aspettiamo tutti numerosi (per ammortizzare i costi elevati di noleggio della struttura) e con grande voglia di ricominciare…

In attesa della stagione canoistica 2013

Ciao ragazzi!! 

Siamo ai primi di febbraio ed oggi piove a dirotto (e questo ci fa molto piacere!). E’ un pò presto per pensare di andare in fiume ma c’è già chi sta aspettando una tiepida giornata di sole per allenarsi pagaiando al lago, molti stanno mettendo la sciolina al loro kayak, altri stanno rispolverando i calzari, altri ancora stanno meditando sulla nuova barca da acquistare- Nel frattempo il direttivo del CCTN sta lavorando sodo per organizzare al meglio la nuova stagione canoistica. Ci sono tanti cevapcici…ehm…tanta carne al fuoco per il programma 2013:

  • corso principianti
  • uscite e gite sociali in Italia e all’estero
  • corso sicurezza
  • progetti ai quali abbiamo l’obiettivo di dare forma quest’anno e negli anni a venire

Quindi diamoci dentro 🙂

ahhh! dimenticavo una cosa molto importante….il programma 2013 avrà anche come obiettivo quello di curare, migliorare e approfondire un altro aspetto fondamentale per l’apprendimento della tecnica del kayak che consiste nell’apportare delle migliorie nella preparazione sia di grigliate sia di torte/dolci che ci ingurgiteremo ad ogni sbarco!!!

in attesa…ecco un link per rinfrescarci la memoria http://www.kayakpaddling.net

ciao!

Barbara

Corso Kayak 2012

FASE PRE-CORSO 

In una splendida giornata di marzo il gruppo corsisti 2012 inizia la fase pre-corso mettendo la canoa, per la prima volta, nelle fresce acque del lago di Caldonazzo… è l’inzio di un grande Amore e di una strepitosa stagione canoistica!! ma che fret

Riscaldiamo gli animi…

                               

Siamo alle Lofoten norvegesi?!? no…Caldonazzo lake

Un paio di “primi bagni” ci sono stati…ma non diciamo chi!

   

 …E SIAMO SOLO ALL’NIZIO!!

CORSO CON GLI ISTRUTTORI

 Il corso con i Maestri di canoa prevede lezioni di pratica abbinate a lezioni teoriche durante le quali si apprendono i movimenti basilari della tecnica di pagaiata ed i fondamentali del kayak. Le prime lezioni si tengono in acqua piatta nel nostro “campetto” per finire ad affrontare, gradualmente, le prime onde a Valstagna, sul fiume Brenta.

primissime lezioni

 

bellissima escursione sul rio Novella, Val di Non

 


E DOPO IL CORSO…

Ok bello il lago, bella l’acqua piatta ma….che dite di iniziare a fare un po’ sul serio??

AVISIO

“Winnie” in testa

A corso finito, ha inizio una nuova fase (anche quella di innumerevoli bagni) e il gruppo di corsisti, accompagnato e sempre supportato dai veterani del Club, si cimenta alla scoperta di bellissimi fiumi…l’Avisio è uno di questi!!

 
 

Difficile?? Dipende dai punti di vista…corpo bene avanti, pagaia in acqua e aggressiva!

 
 

Questa è una briglia impegnativa e come si può ben notare lui NON è un corsista!

 
           

In equilibrio sull’acqua

SOCA (agosto)

Settimana di ferragosto “kayak-full-immersion” nelle trasparenti acque della Soca!!

Favolose discese e bel gruppone di kayakers, simpatizzanti, mogli e figli al seguito, tanti amici e splendide serate trascorse in campeggio davanti al falo’ e col naso all’insu’ a guardare le stelle cadenti…e a bere fresh beersss

Acqua così pulita e trasparente….

 ISAR E AMMER (luglio)

 Week end “godurioso” nella zona di Mittenwald, la location è un verde paradiso chiamato Isarhorn. Si campeggia vicino al fiume, tanto per non dimenticarne il dolce richiamo, e ci godiamo questa due giorni di fiumi turchesi. Ottima compagnia, come sempre 🙂

PS ma  chi ha le foto delle discese?

Il mitico tiramisu di uno dei nostri chef preferiti.

Ovviamente il week end non poteva che essere, come sempre, calorico e accompagnato da numerose biraze orende…ma chi è che russava in quel modo da tener sveglio tutto il campeggio nonostante dormisse in camper?!?! forse  Gandalf?

 Ancora Avisio…ci piace così tanto!

Quattro papere a caso…

Ma siamo stati tanto anche in Valstagna eh!…solo che non abbiamo le foto…  🙁

 Nel frattempo l’appuntamento fisso è tutti i giovedì al nostro “campetto di allenamento”. Il tratto è breve ma è un ottima occasione per tenersi in esercizio nella pratica dei fondamentali e per imparare da quelli bravi…nella pratica sono compresi ovviamente anche i bagni altrimenti che cavolo di allenamento è?!? 

La serata si conclude sempre e soltanto in questo modo: PIZZA&BIRRA!!

 

Confluenza Soca e Koritnica

SOCA

Siamo in ottobre, la stagione sta volgendo al termine e alcuni di noi torna in Slovenia a salutare la Soca (ad agosto ci siamo dimenticati di farlo, quindi ci tocca ritornare…). Uno spettacolo! Il primo giorno Soca e il secondo Koritnica che ci godiamo fino all’ultimo respiro (nel vero senso della parola!) in un ambiente talmente suggestivo da togliere il fiato.

Sasso che abbiamo evitato yuppi ye!

Koritnica ultimo pezzo. Niente bagni, un vagone di pura adrenalina e un tir di felicità per tutti. Grazie a chi ci ha portato!

 
 
 

paesaggio “bucolico”

       

Koritnica. Per ovvi motivi di sicurezza la nostra discesa in questo pezzo non è stata documentata perchè l’addetto ai lavori, in quel momento, era impegnato nel tracciarci la linea migliore…e NOI siamo proprio scesi da lì. Grazie a tutti per la compagnia!!

 
 

HAPPY RIVER

 
 
 
 
 
 
 

ciao!

Barbara

 
 
 

TO BE CONTINUED IN 2013….ciao!! 

SMILE! AND KEEP ON PADDLING

 

Adige – tra avventura e allenamento

Cari ragazzi, l’invermo con la sua coltre di neve assopisce i sensi e placa gli animi, ma due impavidi nella giornata di sabato 19 gennaio hanno deciso in barba alla temperatura di -2, di procedere ad affrontare un’ uscita fuori porta e fuori stagione… l’ Adige… L’avventura è finita bene nessun bagno, pace e tranquillità sono state compagne dei nostri impavidi.
Detto questo passiamo al dato tecnico:
si tratta di un’ uscita di ca. h. 1,15  della lunghezza di ca. km 10.
Lasciata la macchina, a piedi ci si dirige a monte del ponte, sulla sponda sinistra orografica.Qui si trovano una serie di gradini che portano direttamente all’acqua.
Lo sbarco è a monte del paese di Nomi in corrsispondenza di 2 ponti (uno ciclabile ad arco di colore bianco, l’altro stradale) sulla destra orografica, appena prima del ponte stradale (accesso al fiume consentito da facile rampa carreggiabile chiusa a monte da una stanga, agevolmente superabile a piedi).
Per il posteggio si può utilizzare lo spazio a ridosso della struttura del “BiciGrill” (link -> http://www.ciclabili.provincia.tn.it/bicigrill/pagina22.html)
Il tratto persorso in canoa è fruibile anche da partecipanti in bicicletta utilizzando la ciclabile arginale posta sulla sinistra orografica.
Buona attività a tutti…..

Corsica 2013 – Avventura e divertimento

Ecco qui una notizia per tutti gli appassionati, un riferimento temporale e logistico per una nuova avventura in Corsica nel prossimo mese di aprile.

Periodo dal 15 al 19 Aprile con tratti di fiume, paesaggi e compagnia mozzafiato.

Comincia a pensarci …. sarai dei nostri !!!!

Atlante delle acque

ATTENZIONE, ATTENZIONE, ATTENZIONE !!!!

E’ partita l’utima fase, quella della stampa, il  “nostro” Atlante si sta materializzando con la sua pubblicazione.

Oltre 200 pagine ……

Un grazie a tutti coloro che hanno partecipato per la realizzazione di questo progetto che spero possa far felice il nostro amico Fulvio ….

PREPARAZIONE CALENDARIO ATTIVITA’ 2013


Eccoci qui, pronti a partorire un calendario attività per il 2013 che presto il nostro Direttivo pubblicherà !!

Ma se qualcuno di voi avesse voglia di proporre qualcosa che pensa possa andar bene a tutti noi, si faccia avanti !!!! 

Con gioia noi siamo pronti a condividere ……

In calce la traccia di quello dell’anno scorso :

PROGRAMMA CCTN stagione 2012

Mese    DataArgomentoResponsabile
FEBBRAIOGiovedì 16/2Nodi e paranchiAndrea Tomasi – Fabrizio Rivis
Giovedì 23/2Nodi e paranchiAndrea Tomasi – Fabrizio Rivis
MARZOSabato 3/3Eskimo in piscinaAndrea Tomasi
Sabato 10/3Eskimo in piscinaAndrea Tomasi
Sabato 17/3Eskimo in piscinaAndrea Tomasi
APRILEDomenica 15/4Uscita al lago di Caldonazzo o Levico con corsistiAndrea Tomasi – Marco Pederiva
22/04/11Uscita al lago di Caldonazzo o Levico con corsistiClaudio – Angelo
29/12/11Uscita al lago di Caldonazzo o Levico con corsistiAndrea Tr.? – Marcello?
MAGGIO05/12/11Uscita al lago di Caldonazzo o Levico con corsistiClaudio – Angelo, altri?
Domenica 6/5Sicurezza in fiumeFabrizio ?
Weekend 12-13/5Uscita Sociale LIMENTRAAndrea Tomasi – Roberta Savorelli
Da definireCorso Kayak 2012Marcello – Andrea Trepin – Angelo Besana
GIUGNOGiovedì 7/6Eskimi e braciolata Lago di LevicoStefano Facchini
10/12/11Uscita Fiume Brenta con CorsistiAngelo
24/12/11Uscita Fiume Brenta o Avisio (Cavalese) con CorsistiClaudio
LUGLIOWeekend 7-8/7Uscita Sociale AUSTRIAMarco Pederiva – Andrea Tomasi
AGOSTOSettimana FerragostoUscita Sociale SOCAStefano (11-19/08)
SETTEMBREWeekend 8-9/9Uscita sociale FIUME DA DEFINIREDa definire (*)
OTTOBREDa definireUscita Sociale VALLE DELL’OETZ – Sickline
NOVEMBREGiovedì 8/11Castagnata Sociale (**)Stefano
DICEMBREDa definirePizzata Fine AnnoStefano

Allenamento pre-attività canoista

Cari amici,
è da molto tempo che non ci sentiamo ma in sede i cervelli del Direttivo continuano a produrre idee per il 2013.
Ci sono molte novità che verranno descritte durante la prossima Assemblea Sociale e stiamo cercando di finalizzare i nostri fitti appuntamenti per organizzarla quanto prima, a breve data di convocazione.
Detto questo il motivo per cui scrivo è il seguente, ROWING!
Come ogni sport che si rispetti la preparazione fisica è fondamentale e il desiderio di non arrivare ad aprile con il tono muscolare di un mollusco è condiviso da molti.
Per ovviare a questo problema la strada è una sola, ALLENAMENTO.
Di seguito la proposta per 2 serate settimanali su 12 macchine Rowing presso palestra Trim. (LINK al sito)
Martedì e giovedi dalle 19.30 alle 20.30
Ecco cosa si propone:
– allenamento su Rowing Concept con due frequenze settimanali, personalizzato in base alle Vostre esigenze con nostro allenatore, (durata 1 ora circa) + uso spogliatoi € 60,00 mensili c.u.
– allenamento su Rowing Concept (come sopra ) + frequenza utilizzo sala macchine con programma elaborato da nostro istruttore + uso spogliatoi e bagno turco € 70,00 mensili.

– tessera di iscrizione fino al 30 agosto € 20,00 c.u.
Io ho cominciato la scorsa settimana ed ho pensato di chiedere una proposta per il Club. Sarebbe un modo interessante per prepararsi insieme alla stagione migliorando forza, resistenza, coordinazione e fiato. La possibilità di avere un istruttore (entusiasta del progetto) che ci segue personalmente significa che preparerà un programma su ognuno di noi con tabelle personali. Chi avesse già impegni di martedì o giovedì potrebbe sempre recuperare lun, merc, o ven. sui corsi della palestra. Ovviamente l’uso della sala macchine è da sfruttare per il potenziamento mirato di spalle, braccia e tronco.
I posti sono limitati a n°12 partecipanti e vi chiedo di potermi dare una risposta entro giovedì 24 gennaio in modo da potermi organizzare per partire già dal martedì successivo 29 gennaio.
Fatevi sotto che 2 o 3 mesi ben fatti valgono più di ogni lussazione o stiramento, ve lo dice un esperto !
Grazie
Claudio
video: -> ROWING a te una dimostrazione !!!!

Women’s Day

Chi di voi non conosce il Women’s Day ?

E chi non sa dove e quando di va sul Limentra ?

salto della briglia rotta

La partenza: in trepidante attesa dell’acqua

Bene, per i più informati qui si tratta solo di rivivere i propri ricordi, per gli altri sarà il momento di prendere appunti ed annotarsi la scadenza nel mese di maggio, periodo canonico dove il Women’s Day prende vita.

Il campaggio free lungo il lago offre riposo a chi dopo la prima giornata canoistitca e la cena in compagnia al ristorante non ha più energie ma deve recuperare in fretta per il confronto con il Limentra del giorno dopo.

 
 

Barbara al suo esordio sul Limentra Alto

una delle divertenti rapide

Qui un video di alcuni canoisti che affrontano nello stesso periodo maggio 2012 il tratto classico del Limentra: video limenta

Corso di eskimo 2013

Sull’onda dei successi raccolti negli anni scorsi, torna a grande richiesta il corso di Eskimo che possiamo anticiparvi sarà con grande probabilità nel corso del mese di Marzo. 

Utilizzeremo sempre la piscina di Pergine Valsugana, con grande probabilità nelle serate dei sabato.

Qui il link di dove si trova la Piscina -> http://www.piscinapergine.it/piscinapergine/la-piscina/dove-siamo.html

Vi terremo informati, ma cominciate già a pensarci e a telefonare per la vostra partecipazione…video del corso relativo al 2012

E’ chiaro che se vi servono indicazioni pratiche su come approcciare a questa attività, eccovi quello che dovete sapere:

1) puntualità, importante per consentire l’accesso e l’uscita dalla struttura con i tempi richiesti da gestore;

2) pulire a fondo la vostra attrezzatura (la canoa deve essere pulita internamente ed esternamente) come la pagaia se l’ultima volta che l’avete usata vi è servita per spalare la neve dal giardino…

3)  elenco del materiale utile:

ciabatte
costume
asciugamano
muta / maglietta termica
cuffia
tappanaso
maschera da sub o occhialini 
paraspruzzi
pagaia
canoa

e tanta voglia……

Inoltre ricordate la pizzata finale solitamente tutte le sere dopo la pratica dell’eskimo con birrazza a contorno !!